Llevo varios años trabajando terapia psicocorporal y meditación con Marta Carvajal, quien dirige la plataforma de Ananda Bienestar y mi proceso ha sido transformador. Le estoy eternamente agradecida por ayudarme a llevar una vida más feliz, tener relaciones más sanas, acompañarme en mi profundo crecimiento espiritual y dar saltos en consciencia. En una sola cita puedes VER gracias a Marta tantas cosas, su capacidad de saberte llevar a encontrar tus respuestas, a descubrir con amor tus capacidades. Con mucha compasión y ternura te brinda acompañamiento, y te invita a mirar en tu interior. Le recomiendo sesiones con Marta a todos mis seres queridos! Es algo indispensable en la vida de uno tener el acompañamiento de ella. Y yo he probado muchasssss otras terapias! Y nada como las de Marta y Ananda Bienestar! Ya llevo más de una año casi semanalmente con ella y no la cambio por nada!

En mi búsqueda de cada día, del porqué de cada cosa, un día coincidí con Ananda Bienestar y su directora Martha Carvajal. En sus clases de meditación hallé herramientas para encontrar un sentido y aprendí a convertirme en un observador de mis pensamientos para llevar una existencia menos dura y más amable. Eso ha hecho una gran diferencia!

Buscaba la meditación  como herramienta para bajar los niveles de stress. Conocía de los cambios que esta produce en el sistema nervioso autónomo y las realizaba siguiendo las bases aprendidas en clases de yoga o por algunos videos cortos que consultaba. Hace unos meses me inicié en un  grupo de meditación que guía Martha Carvajal en Ananda Bienestar.  En cada  sesión se tratan  temas de la condición humana que todos nos hemos preguntado alguna vez . Martha los va  construyendo desde una narrativa reflexiva,  que activa sensaciones y cuestionamientos para luego conducirnos a una experimentación práctica que iremos replicando individualmente durante una semana.  MI experiencia en este grupo la percibo como un proceso  que ha ido movilizándome paulatinamente  y mi idea  sobre meditar se ha transformado. Me he dado cuenta de cómo esta práctica  incide en las distintas  dimensiones del ser (física, psicológica,  emocional, espiritual, relacional...) Cada día  es una invitación a observarme y reconocerme como parte de una unidad, desde el amor y  la compasion, abrazando a la persona que soy, aceptando  las  experiencias de vida como  aprendizajes, sin etiquetarlas. Reconociendo las sincronías como una  actividad de mi propia energía   y agradeciendo por  lo que es y será.

Ananda Bienestar me ha ayudado a atravesar momentos desafiantes, ya que me ha dado herramientas por medio de sus clases y talleres de meditación para entender mejor mis pensamientos y emociones y así poder responder de manera más adequada a las situaciones de la vida.